Здравствуйте!

Мне 37 лет. Последние 9 лет я не работаю. Сначала было два декрета подряд. Потом младший сын пошел в сад и стал беспрерывно болеть. Старшего в школу отвозила и забирала днем, так как бабушки в другом городе, собственно, поэтому и не могла найти работу.

Сейчас все наладилось в плане болезней, и школа теперь рядом с домом. И вроде бы вот она, возможность выйти на работу. Но появилось много препятствий у меня самой. Начиная с того, что все замучили вопросами, когда я устроюсь на работу. Родственники мужа мусолят эту тему уже года три, говорят — все работают, и ты должна, при этом знают, что все хлопоты с детьми на мне.

И кроме того, за 9 лет я растеряла свою квалификацию. На прежнюю должность меня не берут из-за огромного перерыва и двоих детей. А начинать что-то новое с нуля мне стыдно и страшно. Я же не студентка уже. Смотрю на своих одноклассников, однокурсников и плачу, кажется, что жизнь прошла мимо меня. Хотя детей своих я очень люблю и рада, что всё так, как есть. Но ведь я еще и человек, а не только мама и жена. Хочется найти работу, найти себя, ведь я даже не знаю, чего сама-то хочу, даже не знаю, в каком направлении мне двигаться.

Я привыкла исполнять потребности детей и мужа, а про свои забыла. И страшно менять обстановку, страшно, что подумают люди, страшно не справиться. Постоянно ощущаю на себе косые взгляды людей и знакомых, мол, все работают…

В общем, проблема для меня глобальная, не знаю, что делать. Помогите советом, не знаю, как справиться с собой.

---

Здравствуйте!

Вы не одиноки, большинство женщин испытывают страх и стресс при выходе на работу из декретного отпуска.

Для начала хочу вам напомнить, что вы не просто сидели в отпуске, в родили и воспитывали совместных с мужем детей. Вы преодолели все сложности первого года жизни и справились со всеми задачами материнства, это был новый и сложный опыт для вас, но у вас всё получилось. Уже одно это дает вам право собой гордиться!

Поэтому предлагаю рассматривать декрет не как шаг назад в вашей профессиональной деятельности, а новый опыт. И использовать его как трамплин для собственного роста — ментального и карьерного.

При трудоустройстве на новое место работу у вас будет существенное преимущество перед коллегами, которое заключается в свежем взгляде на рабочий процесс и задачи. Большинство работодателей отмечает, что с приходом в компанию мамы, вышедшей из декрета, в организации что-то меняется в лучшую сторону.

Для того, чтобы понимать, в какую сторону вам двигаться, а также с целью повышения уверенности в себе, предлагаю выполнить следующее:
— Возьмите лист бумаги и выпишите все ваши навыки и умения в профессиональной и смежной с ней сферах.
— Отдельно запишите все ваши сильные стороны и достоинства. И проанализируйте, где вы сможете приложить свои знания и умения.

Также полезно посмотреть серию наших видеоподкастов «Секреты самопрезентации».

А еще — материал о призвании и о вхождении в новый коллектив.