Я развелась с абьюзером

Я развелась с абьюзером

Добрый день. Развелась с мужем-абьюзером в ноябре. Есть годовалый малыш. Подскажите, пожалуйста, как помочь себе забыть и простить обиды, унижения, побои от мужа, угрозы отнять ребенка? Мне это мешает жить и быть счастливой. Постоянно память возвращает меня в те негативные события.


Здравствуйте!

Вы пережили непростой опыт: насилия со стороны близкого человека, поиск выхода из ситуации и сам развод. И сейчас это хочется забыть, как страшный сон. Но, к сожалению, это не сон. Это ваш опыт. Трудный и травматичный, но личный опыт.

Травматические события могут сломить человека: лишить доверия к миру, сделать излишне подозрительным. Но эти же обстоятельства могут сделать вас более сильной, проницательной, мудрой.

Что-то теперь вы знаете. И прежде всего о себе. Скорее всего вы знаете теперь, какие свойства личности и черты характера в другом для вас неприемлемы. «С этом я точно не могу мириться». Теперь вы можете их распознавать. Возможно, теперь вы знаете о своих личных границах и о том, как с вами нельзя. Скорее всего, вы знаете, что есть разница между разрешением конфликта и манипуляцией. Конфликт можно разрешать, а манипуляцию нужно видеть и останавливать. Ведь абьюзер не пытается выйти из конфликта. Он оказывает давление, не учитывая чувства и желания партнера. Имея опыт общения с таким человеком, важно больше не связывать свою жизнь с подобными людьми в дальнейшем.

Вы теперь знаете что-то новое и про взаимоотношения в семье. Такой опыт, словно обнажает ценности: «Больше всего я ценю уважение, понимание, доверие друг ко другу. И если у тебя ценности другие — скорее всего, нам не по пути».

Что касается забыть и простить. Принятие и спокойствие придет после переосмысления и понимания. Абьюзеры — это преследователи. И чаще всего — это люди жесткие, но неуверенные в себе. Единственный способ выстроить отношения для них — это применить власть как насилие. Причин такого поведения много, сегодня не об этом. Скорее всего, ваш бывший муж не умел как-то иначе строить отношения, добиваться уважения, просить внимания. Но я говорю не о том, что его нужно пожалеть и вылечить. Мы не можем менять других. Но без этого понимания трудно встать на путь прощения и исцеления от душевных ран.

А этого исцеления я вам искренне желаю.

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой! И нажмите Ctrl+Enter.
Отвечаем

Вам нужна психологическая поддержка или совет врача?

Задать вопрос:

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии
Заполните все поля. Ваш e-mail не будет опубликован