Многие из нас чувствуют, что при приближении публичного выступления любого формата — это может быть даже анекдот в компании, тост на свадьбе, а уж тем более собеседование или выступление перед аудиторией — нами овладевает мандраж.
Есть несколько средств, которые помогут нам снять напряжение, и несколько секретов. Напиример:
Страх копится внизу живота, не зря говорят «сосет под ложечкой». Забудьте про втягивание живот и мысли о талии!
Разговариваете не ПРИ людях, а С людьми. Если мы думаем, как выглядим, если все мысли у нас про стрелку на колготках, — это обязательно заметят наши собеседники!
И еще важное — пишите тезисы!
А остальное вам расскажет Александра Новикова в своем новом подкасте.
Оператор: Роман Тонконогов
Монтаж: Дмитрий Кононов
Комментарии