Откуда берется тревога и почему именно сейчас людей, которые испытывают тревожные состояния, так много? Тому три причины: неопределенность, темп жизни и огромное количество информации, которая обрушивается на нас.
В этом видеоподкасте Наталья Барложецкая учит управлять своей тревогой, рассказывая о технике, которую используют в когнитивно-поведенческой терапии.
Оператор: Роман Тонконогов
Монтаж: Дмитрий Кононов
Детский и семейный психолог, более 25 лет работает психологом в одной из московских школ. Специализация – педагог-психолог в социально-коррекционной сфере. Автор книг и статей в области педагогической, детской и возрастной психологии. Ведущая телевизионных программ для детей и родителей. Преподаватель ряда московских вузов.
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой! И нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии