Учимся справляться с сильной тревогой и приступами паники
Продолжаем разговор о тревоге. Иногда мы просто не можем понять, откуда берутся наши страхи, переживания и опасения. С иррациональной тревогой можно бороться специальными упражнениями. В этом видео мы рассказываем о трех упражнениях, которые можно эффективно применять и взрослым, и детям.
Оператор: Роман Тонконогов Монтаж: Дмитрий Кононов
Детский и семейный психолог, более 25 лет работает психологом в одной из московских школ. Специализация – педагог-психолог в социально-коррекционной сфере. Автор книг и статей в области педагогической, детской и возрастной психологии. Ведущая телевизионных программ для детей и родителей. Преподаватель ряда московских вузов.
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой! И нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии